Системи на тялото

Тялото представлява мрежа от тясно взаимосвързани системи, които разчитат една на друга, за да функционират оптимално. В зависимост от фактори като възраст, начин на живот и тренировъчни натоварвания, различни системи могат да се превърнат в пречка за физическата работоспособност, възстановяването и общото здраве.

 

Разберете защо всяка система е важна и каква е нейната функция, и запознайте се с продуктите, създадени да подпомагат онези системи в тялото ви, които най-много се нуждаят от това.

Нашият мозък е много повече от просто машина за мислене. 

Тя спомага за регулирането на дишането, сърдечната честота, храносмилането, метаболизма, съня, хормоналната активност, сетивното възприятие, равновесието, рефлексите, настроението и много други. Нервната система осигурява предаването на тези сигнали в целия организъм, което позволява на всички системи да функционират координирано.

 

Тъй като мозъкът и нервната система оказват влияние върху практически всеки аспект от функционирането на човека, нарушенията в тази мрежа могат да засегнат движението, възстановяването, когнитивните функции, съня и общото здраве.

 

За да функционира оптимално, тази система разчита на непрекъснато снабдяване с кислород и хранителни вещества, доставяни от сърдечно-съдовата система, както и на достатъчна почивка и възстановяване.

Сърдечно-съдовата система разнася кръвта из целия организъм.

Кръвта доставя кислород и хранителни вещества до всички тъкани, като същевременно пренася хормони, имунни клетки и отпадни продукти, които трябва да бъдат отстранени.

 

Всяка друга система разчита на този постоянен кръвен поток, за да функционира правилно. Без него се нарушават производството на енергия, възстановяването, имунната функция и общата работоспособност.

 

За да функционира оптимално, тази система разчита на редовна физическа активност, ефективно снабдяване с кислород и хранителните вещества, необходими за поддържане на здраво кръвообращение и кръвен поток.

В най-общ смисъл метаболизмът е процесът, при който клетките усвояват хранителни вещества и произвеждат аденозинтрифосфат (АТФ) – молекулата, която всяка клетка в тялото ви използва за енергия. 

Тази система регулира колко ефективно тялото ви превръща храната в енергия, контролира нивото на кръвната захар, изгаря мазнините и поддържа здравето на клетките.

 

Когато метаболизмът ви не функционира правилно, енергийните нива спадат драстично, възстановяването се забавя, а целите, свързани със състава на тялото, стават значително по-трудни за постигане.

 

За да функционира оптимално, тази система разчита на висококачествени макроелементи, точно дозирани микроелементи-кофактори (например магнезий и цинк) и стабилно хормонално равновесие.

Естествено свързваме мускулите с физическата активност.

Основната им функция е да движат телата ни. Въпреки това мускулите допринасят за цялостното ни здраве с много повече, отколкото просто да ни придвижват напред.

 

Мускулите ни са един от основните инструменти, които тялото използва за регулиране на нивата на кръвната захар, което пряко определя нуждата ни от инсулин. Освен това те механично предпазват ставите ни от вредни движения и поглъщат силните удари, които възникват при интензивни физически натоварвания.

 

С напредването на възрастта и без намеса мускулната маса естествено намалява. Тези промени ограничават подвижността, забавят метаболизма на организма и постепенно изчерпват тези жизненоважни метаболитни и структурни защитни механизми.

Системата на скелетната и съединителната тъкан образува рамката, върху която се опират всички останали системи на тялото. Докато мускулите ви генерират сила, тази система служи като опора за тях и преобразува тази сила в движение.

За разлика от мускулите ни обаче някои елементи на скелетната и съединителната система получават много слабо кръвоснабдяване. Това означава, че в сравнение с тях те се възстановяват значително по-бавно. За повечето хора, които редовно тренират интензивно, това може да се превърне в основното препятствие, което забавя спортния им напредък.

 

Макар физическите упражнения с течение на времето да допринасят за увеличаване на плътността на костите и съединителната тъкан, ако са прекалено интензивни и прекалено чести (т.е. няма достатъчно време за възстановяване), могат да се натрупат микроувреждания, което да доведе до намалена еластичност, хронична скованост, болка и други уязвимости.

 

Можете да подкрепите здравето на костите, ставите, връзките и сухожилията си със специализирани структурни протеини за възстановяване на тъканите, целеви минерални комплекси за запазване на костната плътност и мощни противовъзпалителни съединения за поддържане на плавна и безболезнена подвижност на ставите.