Μονοϋδρική κρεατίνη
Η μονοϋδρική κρεατίνη είναι η πιο μελετημένη και βιοδιαθέσιμη μορφή κρεατίνης. Συντίθεται από γλυκίνη, αργινίνη και μεθειονίνη και διαδραματίζει κεντρικό ρόλο στην παραγωγή ΑΤΡ — το κύριο σύστημα κυτταρικής ενέργειας.

Αυξάνοντας τη διαθεσιμότητα της φωσφοκρεατίνης στον μυϊκό ιστό, η κρεατίνη υποστηρίζει την ταχεία αναγέννηση του ATP κατά τη διάρκεια προσπαθειών υψηλής έντασης, όπως η προπόνηση δύναμης, το σπριντ, τα άλματα και η διαλειμματική προπόνηση.

Τα βασικά οφέλη που σχετίζονται με τη συμπλήρωση κρεατίνης περιλαμβάνουν:
● Υποστήριξη της δύναμης και της ισχύος
● Υποστήριξη της επαναλαμβανόμενης απόδοσης υψηλής έντασης
● Συμβολή στη μυϊκή αντοχή
● Υποστήριξη των διαδικασιών αποκατάστασης μετά την άσκηση
● Υποστήριξη της κυτταρικής ενυδάτωσης και της προσαρμογής στην προπόνηση
● Συμβολή στη διατήρηση της μυϊκής μάζας κατά τη διάρκεια της οργανωμένης προπόνησης

Πέρα από τη σωματική απόδοση, η κρεατίνη υποστηρίζει επίσης τον ενεργειακό μεταβολισμό του εγκεφάλου. Έρευνες υποδεικνύουν ότι η συμπλήρωση μπορεί να συμβάλει στη γνωστική επεξεργασία, τη συγκέντρωση, τον χρόνο αντίδρασης και την ανθεκτικότητα στο σωματικό ή ψυχολογικό στρες. Έχει επίσης συσχετιστεί με την υποστήριξη ισορροπημένων επιπέδων ενέργειας και υγιούς μεταβολισμού της γλυκόζης σε ορισμένους πληθυσμούς.

Εκχύλισμα φλοιού Terminalia Arjuna
Το Terminalia arjuna είναι ένα παραδοσιακό βότανο αναγνωρισμένο για τις ιδιότητές του που υποστηρίζουν το καρδιαγγειακό σύστημα. Ο φλοιός του περιέχει τριτερπενοειδή, φλαβονοειδή, φαινολικές ενώσεις και φυτοστερόλες που συμβάλλουν στη λειτουργία του καρδιακού μυός, στην ακεραιότητα των αγγείων και στην υγιή κυκλοφορία.

Τα διαθέσιμα δεδομένα υποδηλώνουν ότι η συνεπής πρόσληψη εκχυλίσματος Terminalia arjuna μπορεί:
● Να υποστηρίζει την καρδιαγγειακή αντοχή
● Να συμβάλλει στην καρδιακή απόδοση κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης
● Να υποστηρίζει την παροχή οξυγόνου σε συνθήκες αυξημένης ζήτησης
● Να βοηθά στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων αρτηριακής πίεσης
● Να υποστηρίζει την ισορροπία του μεταβολισμού των λιπιδίων
● Να παρέχει αντιοξειδωτική δράση σχετική με την αγγειακή υγεία

Αυτοί οι μηχανισμοί βοηθούν στην υποστήριξη της αξιοποίησης του οξυγόνου, της κυκλοφοριακής απόδοσης και της συνολικής φυσιολογικής ετοιμότητας κατά τη διάρκεια απαιτητικών φάσεων προπόνησης.