Kreatinmonohydrat
Kreatinmonohydrat ist die am besten erforschte und bioverfügbarste Form von Kreatin. Es wird aus Glycin, Arginin und Methionin synthetisiert und spielt eine zentrale Rolle bei der ATP-Produktion – dem primären zellulären Energiesystem.

Durch die Erhöhung der Phosphokreatin-Verfügbarkeit im Muskelgewebe unterstützt Kreatin die schnelle ATP-Regeneration bei hochintensiven Belastungen wie Krafttraining, Sprinten, Springen und Intervalltraining.

Zu den wichtigsten Wirkungen einer Kreatin-Supplementierung gehören:
● Unterstützung der Kraft- und Leistungsentfaltung
● Unterstützung bei wiederholten hochintensiven Leistungen
● Beitrag zur muskulären Ausdauer
● Unterstützung der Regenerationsprozesse nach dem Training
● Unterstützung der zellulären Hydratation und Trainingsanpassung
● Beitrag zur Erhaltung der Muskelmasse während strukturiertem Training

Über die körperliche Leistungsfähigkeit hinaus unterstützt Kreatin auch den Energiestoffwechsel des Gehirns. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine Supplementierung zu kognitiven Prozessen, Konzentration, Reaktionszeit und Widerstandsfähigkeit gegenüber physischem oder psychischem Stress beitragen kann. Es wird zudem mit der Unterstützung eines ausgeglichenen Energieniveaus und eines gesunden Glukosestoffwechsels bei bestimmten Bevölkerungsgruppen in Verbindung gebracht.

Terminalia-Arjuna-Rindenextrakt
Terminalia arjuna ist eine traditionelle Pflanze, die für ihre herz- und gefäßunterstützenden Eigenschaften bekannt ist. Ihre Rinde enthält Triterpenoide, Flavonoide, phenolische Verbindungen und Phytosterole, die zur Herzmuskelfunktion, zur Gefäßintegrität und zu einer gesunden Durchblutung beitragen.

Die verfügbaren Daten deuten darauf hin, dass eine regelmäßige Einnahme von Terminalia-Arjuna-Extrakt:
● die kardiovaskuläre Ausdauer unterstützen
● zur Herzleistung bei körperlicher Anstrengung beitragen
● die Sauerstoffversorgung bei erhöhtem Bedarf unterstützen
● zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks beitragen
● das Gleichgewicht des Fettstoffwechsels unterstützen
● eine für die Gefäßgesundheit relevante antioxidative Wirkung entfalten

Diese Mechanismen tragen dazu bei, die Sauerstoffverwertung, die Effizienz des Kreislaufs und die allgemeine physiologische Leistungsbereitschaft während anspruchsvoller Trainingsphasen zu unterstützen.